东方天气网讯 今明两天，弱冷空气影响仍将持续，预计华北、东北及内蒙古等地部分地区气温将下✅降3~6℃，其中内蒙古东部古茗茶饮官网、东北（吉林、辽宁、黑龙江）地区西部等地局地降幅可达8℃以上，并伴有4~5级偏北风，阵风㊣6~8级。此外，10日白天，渤海将有5~7级、阵风8级的东北风。

　　10月10日午后：全省多云转㊣晴，松原东北部、长春东部、四平东南部、辽源、吉林、通化、白山、延边、长白山保护开发区有小雨。

　　昼㊣夜温差加大时，也是感冒等疾㊣病容易发生的时候，这时要注意保暖。一早一晚，随时根据气温变化增减衣物，谨防感冒。

　　进㊣入秋季后调理脾胃的八道蒸菜，脾胃疾病高发，特别是溃疡患者更易复发，这个时节尤其要注意调养脾胃，要少吃或不吃寒凉食物或生冷瓜果。

　　一早一晚天气渐凉，运动方面也㊣应有所调整。运动不宜过量，以全身微热或微微出汗为宜，避免大汗淋漓。运动时间不㊣宜过㊣早，避免身体㊣受寒邪影响，引起感冒等不适。